葉子 265 食譜 360 粉絲 追蹤 優格咖哩雞(氣炸鍋) 描述 雞腿排使用優格、咖哩粉醃入味,氣炸15分,香噴噴~ 優格可幫助腸道有益菌生長;優格有降膽固醇功效,腸道裡乳酸菌比較多的人,膽固醇值比較低,乳酸菌具有幫助排泄體內脂肪的作用。 已參加:S&B 咖哩祭-食譜大募集 19 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 去骨雞腿排 1支 醃料 無糖優格 1湯匙 S&B天然純咖哩粉 1/2茶匙 鹽巴 1/4茶匙 粗黑胡椒粒 1小搓 步驟 準備食材 去骨的雞腿排,水沖一下,廚房紙巾壓乾水份,倒入醃料抓一抓,冷藏30分至入味 氣炸鍋預熱,皮朝下,180度8分,翻面,再180度7分 香噴噴 剪小塊,開動~ 5,836 瀏覽 2021/10/06 發表