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酪梨鹽滷豆腐佐咖哩醬油/免開火低醣料理

酪梨鹽滷豆腐佐咖哩醬油/免開火低醣料理

描述

減醣早餐吃什麼?
就吃酪梨豆腐。營養清爽又有飽足感,重點是免開火就能完成。

但只加醬油太空虛了,灑上咖哩粉,味道更豐富。
這次加的是S&B 天然純咖哩粉。已經由專家調配的美味咖喱香料,只要加一點,每次都能輕鬆複製咖哩美味料理。

12 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 鹽滷豆腐可以用任意的板豆腐代替。
喜歡嫩豆腐也可以。切條或丁備用。

如果要當飯吃,嫩豆腐多半是水分,質量很少,可能要多吃一點才夠。

    鹽滷豆腐可以用任意的板豆腐代替。 喜歡嫩豆腐也可以。切條或丁備用。 如果要當飯吃,嫩豆腐多半是水分,質量很少,可能要多吃一點才夠。

  • 酪梨用刀劃一圈剖半轉開,可以用湯匙把果肉挖下來,或如圖示,先切條再剝皮,再切細條。

    酪梨用刀劃一圈剖半轉開,可以用湯匙把果肉挖下來,或如圖示,先切條再剝皮,再切細條。

  • 切丁也可以,切條狀可以少切好幾刀。很適合忙碌的早晨。

    切丁也可以,切條狀可以少切好幾刀。很適合忙碌的早晨。

  • 鋪上酪梨。

    鋪上酪梨

  • 淋上喜歡的醬油。

照個人喜好撒上適量的S&B 天然純咖哩粉,我希望咖哩風味突出一點,灑了2小匙。

    淋上喜歡的醬油。 照個人喜好撒上適量的S&B 天然純咖哩粉,我希望咖哩風味突出一點,灑了2小匙。

  • 咖哩醬油酪梨豆腐快速上桌!

-還有更多料理相關的事 ~歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! 
https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    咖哩醬油酪梨豆腐快速上桌! -還有更多料理相關的事 ~歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

酪梨與豆腐對身體都很好,可以每天都吃。

一樣的材料只要有不一樣的調味,每天吃也不會膩。

咖哩粉是香料,也是天然的抗氧化劑,常吃也很棒。

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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