百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潔西卡的家常美味
1,204 食譜 7,766 粉絲

酪梨鹽滷豆腐佐咖哩醬油/免開火低醣料理

酪梨鹽滷豆腐佐咖哩醬油/免開火低醣料理

描述

減醣早餐吃什麼?
就吃酪梨豆腐。營養清爽又有飽足感,重點是免開火就能完成。

但只加醬油太空虛了,灑上咖哩粉,味道更豐富。
這次加的是S&B 天然純咖哩粉。已經由專家調配的美味咖喱香料,只要加一點,每次都能輕鬆複製咖哩美味料理。

12 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 鹽滷豆腐可以用任意的板豆腐代替。
喜歡嫩豆腐也可以。切條或丁備用。

如果要當飯吃,嫩豆腐多半是水分,質量很少,可能要多吃一點才夠。

    鹽滷豆腐可以用任意的板豆腐代替。 喜歡嫩豆腐也可以。切條或丁備用。 如果要當飯吃,嫩豆腐多半是水分,質量很少,可能要多吃一點才夠。

  • 酪梨用刀劃一圈剖半轉開,可以用湯匙把果肉挖下來,或如圖示,先切條再剝皮,再切細條。

    酪梨用刀劃一圈剖半轉開,可以用湯匙把果肉挖下來,或如圖示,先切條再剝皮,再切細條。

  • 切丁也可以,切條狀可以少切好幾刀。很適合忙碌的早晨。

    切丁也可以,切條狀可以少切好幾刀。很適合忙碌的早晨。

  • 鋪上酪梨。

    鋪上酪梨

  • 淋上喜歡的醬油。

照個人喜好撒上適量的S&B 天然純咖哩粉,我希望咖哩風味突出一點,灑了2小匙。

    淋上喜歡的醬油。 照個人喜好撒上適量的S&B 天然純咖哩粉,我希望咖哩風味突出一點,灑了2小匙。

  • 咖哩醬油酪梨豆腐快速上桌!

-還有更多料理相關的事 ~歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! 
https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    咖哩醬油酪梨豆腐快速上桌! -還有更多料理相關的事 ~歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

酪梨與豆腐對身體都很好,可以每天都吃。

一樣的材料只要有不一樣的調味,每天吃也不會膩。

咖哩粉是香料,也是天然的抗氧化劑,常吃也很棒。

4,236 瀏覽
avatar
潔西卡的家常美味 1,204 食譜 7,766 粉絲

用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 早餐 雞肉 家常菜 茄子 粽子 南瓜 高麗菜 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 雞胸肉 湯麵 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 杏鮑菇 打拋豬 竹筍 四季豆 金針菇 麻婆豆腐 馬鈴薯 番茄 白菜滷 蒸蛋 炒飯 雞湯 櫛瓜 台式泡菜 小黃瓜 義大利麵 滷肉 豆腐 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 瓜仔肉 菠菜 糖醋排骨 酸辣湯 花椰菜 餅乾 糖葫蘆 高麗菜飯 三杯雞 地瓜 玉米濃湯 排骨 香菇雞湯 炒麵 鮭魚