冬瓜蛤蜊雞湯+涼拌木耳+荷包蛋飯

描述
很喜歡一本書上說的,它把健康精簡為兩句話:
「少吃不健康的東西,多吃健康的東西」
我能做的是一年吃鹹酥雞大約2次,一年買的餅乾也不超過5包這樣。要再做更多(像是不吃糖少吃麵粉做的食品…)當然會更有益健康,只是這樣生活也未免太辛苦啦~折中就好~
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很喜歡一本書上說的,它把健康精簡為兩句話:
「少吃不健康的東西,多吃健康的東西」
我能做的是一年吃鹹酥雞大約2次,一年買的餅乾也不超過5包這樣。要再做更多(像是不吃糖少吃麵粉做的食品…)當然會更有益健康,只是這樣生活也未免太辛苦啦~折中就好~
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋
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