貝比生菜擺盤助攻;生酮低碳:香烤白肉魚

Leopard🐆
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描述

換成鮭魚顏色會更美🤩
為了減醣減少碳水
最近走吃菜蛋魚肉吃到飽路線。
家有新生娃料理求快速方便
又要不失營養美觀
貝比生菜鋪底快速簡單擺盤
又可以大口吃菜大補充纖維
淋上一匙橄欖油,油亮添香
為身體補充優質油脂
好吃好健康🤗

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味
少許
少許
一小匙

步驟

  • 魚片提前解凍,抹上薄薄的醬油,送進烤箱。 我使用蒸烤爐設定200度15分鐘。

  • 貝比生菜用過濾水仔細沖洗幾次
直接盤子上鋪好鋪滿
等烤魚的時間將紅色火龍果切丁。

    貝比生菜用過濾水仔細沖洗幾次 直接盤子上鋪好鋪滿 等烤魚的時間將紅色火龍果切丁。

  • 烤箱嗶嗶提醒聲響,將魚片移駕上餐盤,滲出來的醬汁淋在生菜上,淋上一小匙橄欖油,灑上香料,火龍果丁點綴就可以囉😉

    烤箱嗶嗶提醒聲響,將魚片移駕上餐盤,滲出來的醬汁淋在生菜上,淋上一小匙橄欖油,灑上香料,火龍果丁點綴就可以囉😉

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