彩虹飲食#2 - 燻鮭魚櫛瓜義大利麵
描述
鑄鐵鍋燉煮橄欖油清炒義大利麵，從煮麵到炒料，鑄鐵鍋都展現極佳的導熱，不會外皮過爛但中心未熟，可以吃到食材最佳的甜味，圓鍋的用來燉煮或炒菜都可以，一鍋多工很實用。在此使用櫛瓜，可以將他切成麵形，取代麵食，配上綠黃櫛瓜加上紅色小番茄，不只飽足也感受食物帶來的豐沛能量。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
腦波弱的上班族黑白煮
237
食譜
4,782
粉絲
阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享
繼續閱讀
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
打拋豬 雞胸肉 涼拌小黃瓜 櫛瓜 白菜滷 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 酸辣湯 早餐 地瓜 竹筍 娃娃菜 茄子 番茄炒蛋 家常菜 滷肉 高麗菜飯 粽子 雞肉 馬鈴薯燉肉 三杯雞 杏鮑菇 馬鈴薯 糖醋排骨 湯麵 鮭魚 炒麵 玉米濃湯 番茄 小黃瓜 瓜仔肉 高麗菜 花椰菜 蒸蛋 餅乾 菠菜 金針菇 四季豆 炒飯 香菇雞湯 麻婆豆腐 雞湯 豆腐 義大利麵 湯 台式泡菜 南瓜 雞蛋豆腐 糖葫蘆 排骨