百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陳小妹の輕鬆廚房
221 食譜 987 粉絲

日式涼拌海藻~開胃小菜

日式涼拌海藻~開胃小菜

描述

台灣東部沿海地區有很多藻類,藻類的種類多、營養價值也非常高,偶爾吃吃藻類對身體健康有益無害。今天用的是蜈蚣藻,雖然有著一點點可怕的名字,但是它本身並不可怕喔。
配上日式的酸甜醬汁,再搭配小黃瓜的爽口,多麼讚的一道夏天涼拌開胃小菜丫~
ps:可以趁蜈蚣藻產季買回家,加少許水,冷凍保存。

24 說讚

食材

醬汁比例~

步驟

  • 醬汁食材。
ps:準備一個玻璃瓶裝。
# 依個人需要去增減等比例的量。
如果沒有新鮮柳丁汁,也可以用每日C柳橙汁。
蒜頭去頭去皮、檸檬壓汁。醬油只需一點點配色。
全部材料放入玻璃瓶內,冷藏三天之後再使用、用不完的可以分裝入冷凍保存。
ps:醬汁可以用於涼拌小菜類、鱈魚乾、章魚⋯等,都很搭。

    醬汁食材。 ps:準備一個玻璃瓶裝。 # 依個人需要去增減等比例的量。 如果沒有新鮮柳丁汁,也可以用每日C柳橙汁。 頭去頭去皮、檸檬壓汁。醬油只需一點點配色。 全部材料放入玻璃瓶內,冷藏三天之後再使用、用不完的可以分裝入冷凍保存。 ps:醬汁可以用於涼拌小菜類、鱈魚乾、章魚⋯等,都很搭。

  • 蜈蚣藻洗乾淨,用熱水川燙過,再用冷開水冲涼冰鎮,之後瀝乾待用。

    蜈蚣藻洗乾淨,用熱水川燙過,再用冷開水冲涼冰鎮,之後瀝乾待用。

  • 小黃瓜洗乾淨,去頭尾,對切半,再斜切片,加入鹽和二砂拌勻,醃軟,約20分鐘,之後倒掉醃漬水待用。

    小黃瓜洗乾淨,去頭尾,對切半,再斜切片,加入鹽和二砂拌勻,醃軟,約20分鐘,之後倒掉醃漬水待用。

  • 蒜頭去頭去皮切末。
辣椒去頭,切圈圈。

    頭去頭去皮切末。 辣椒去頭,切圈圈。

  • 蜈蚣藻加上蒜末、辣椒、小黃瓜、醬汁、白胡椒粉拌勻即可。
ps:若不夠鹹則再加少許鹽調味。

    蜈蚣藻加上末、辣椒小黃瓜、醬汁、白胡椒粉拌勻即可。 ps:若不夠鹹則再加少許鹽調味。

  • 上桌享用~

    上桌享用~

1.9 萬 瀏覽
avatar
陳小妹の輕鬆廚房 221 食譜 987 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 玉米濃湯 竹筍 豆腐 台式泡菜 涼拌小黃瓜 雞胸肉 高麗菜 滷肉 蕃茄燉牛肉 炒飯 小黃瓜 瓜仔肉 地瓜 炒麵 花椰菜 娃娃菜 雞肉 馬鈴薯 湯麵 香菇雞湯 茄子 白菜滷 排骨 麻婆豆腐 酸辣湯 家常菜 義大利麵 南瓜 金針菇 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 鮭魚 打拋豬 蒸蛋 早餐 糖醋排骨 番茄 餅乾 高麗菜飯 四季豆 菠菜 三杯雞 櫛瓜 杏鮑菇 低脂高蛋白 粽子