涼拌洋蔥鮪魚

葉子
237 食譜 295 粉絲

描述

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、柴魚片,拌一拌,冷藏
簡單又省時的一道料理
生洋蔥具有防癌、降血壓、幫助消化、預防感冒等功效
鮪魚罐頭,除了蛋白質,還含有維生素D和Omega-3脂肪酸等營養素

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 洋蔥切絲

    洋蔥切絲

  • 洋蔥絲泡冷水一會,瀝乾,加2茶匙烏醋,拌勻靜置10分讓洋蔥絲軟化

    洋蔥絲泡冷水一會,瀝乾,加2茶匙烏醋,拌勻靜置10分讓洋蔥絲軟化

  • 鮪魚罐頭瀝乾油,與洋蔥絲及柴魚片一起拌勻,保鮮膜包好容器,冷藏

    鮪魚罐頭瀝乾油,與洋蔥絲及柴魚片一起拌勻,保鮮膜包好容器,冷藏

小撇步

省時:洋蔥切一切,鮪魚罐頭瀝乾油,洋蔥、鮪魚、柴魚片拌一拌,簡單快速的一道料理

1.6 萬 瀏覽
分享至:
avatar
葉子 237 食譜 295 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜濃湯 薑茶 薑餅屋 酪梨沙拉 可麗露 吻仔魚 手工餅乾 雪花餅 燕麥粥 薑母鴨 酸白菜 清燉牛肉麵 茶葉蛋 韓式冬粉 綠豆薏仁 蘿蔔糕 部隊鍋 奶酥醬 煲仔飯 白菜滷 烤年糕 水信玄餅 辣炒年糕 地瓜球 烤鮭魚 高麗菜飯 熱紅酒 曲奇餅乾 煎牛排 蒸蛋 綠豆蒜 紅燒肉 杏仁茶 紅豆湯 水煮蛋 麻油雞 蜂蜜蛋糕 蓮藕排骨湯 酸瓜 奶油乳酪 蛤蜊 香蕉磅蛋糕 羊肉爐 綠豆湯 壽司 萵苣 炒泡麵 肉骨茶 柚子醬 千層派