涼拌洋蔥鮪魚 葉子 237 食譜 295 粉絲 追蹤 68 說讚 1 一起做 讚 收藏 描述 食材:洋蔥、鮪魚罐頭、柴魚片，拌一拌，冷藏 簡單又省時的一道料理 生洋蔥具有防癌、降血壓、幫助消化、預防感冒等功效 鮪魚罐頭，除了蛋白質，還含有維生素D和Omega-3脂肪酸等營養素 已參加：節能快速料理大募集 份量 3 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 洋蔥 1顆 鮪魚罐頭 1個 柴魚片 5克 烏醋 2茶匙 步驟 準備食材 洋蔥切絲 洋蔥絲泡冷水一會，瀝乾，加2茶匙烏醋，拌勻靜置10分讓洋蔥絲軟化 鮪魚罐頭瀝乾油，與洋蔥絲及柴魚片一起拌勻，保鮮膜包好容器，冷藏 小撇步 省時:洋蔥切一切，鮪魚罐頭瀝乾油，洋蔥、鮪魚、柴魚片拌一拌，簡單快速的一道料理 1.6 萬 瀏覽 2021/08/04 發表
達達煮什麼
