百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
葉子
265 食譜 366 粉絲

涼拌洋蔥鮪魚

涼拌洋蔥鮪魚

描述

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、柴魚片,拌一拌,冷藏
簡單又省時的一道料理
生洋蔥具有防癌、降血壓、幫助消化、預防感冒等功效
鮪魚罐頭,除了蛋白質,還含有維生素D和Omega-3脂肪酸等營養素

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 洋蔥切絲

    洋蔥切絲

  • 洋蔥絲泡冷水一會,瀝乾,加2茶匙烏醋,拌勻靜置10分讓洋蔥絲軟化

    洋蔥絲泡冷水一會,瀝乾,加2茶匙烏醋,拌勻靜置10分讓洋蔥絲軟化

  • 鮪魚罐頭瀝乾油,與洋蔥絲及柴魚片一起拌勻,保鮮膜包好容器,冷藏

    鮪魚罐頭瀝乾油,與洋蔥絲及柴魚片一起拌勻,保鮮膜包好容器,冷藏

小撇步

省時:洋蔥切一切,鮪魚罐頭瀝乾油,洋蔥、鮪魚、柴魚片拌一拌,簡單快速的一道料理

2 萬 瀏覽
avatar
葉子 265 食譜 366 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 番茄炒蛋 蒸蛋 雞肉 低脂高蛋白 馬鈴薯 雞湯 白菜滷 高麗菜飯 花椰菜 義大利麵 玉米濃湯 小黃瓜 茄子 鮭魚 麻婆豆腐 湯麵 糖葫蘆 櫛瓜 粽子 酸辣湯 雞胸肉 瓜仔肉 番茄 娃娃菜 涼拌小黃瓜 金針菇 豆腐 菠菜 炒飯 炒麵 香菇雞湯 早餐 地瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 竹筍 打拋豬 馬鈴薯燉肉 四季豆 排骨 滷肉 家常菜 高麗菜 糖醋排骨 餅乾 南瓜 杏鮑菇 台式泡菜