食譜收藏寫食譜

「健康廚房黃金大廚10分鐘出年菜」年年有餘之醬燒鯖魚

「健康廚房黃金大廚10分鐘出年菜」年年有餘之醬燒鯖魚

Tiffany Yeh

26 食譜 7 粉絲

27 說讚留言

新增分類

限12字

新增分類

鯖魚含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質、多種礦物質及維他命, 價格也很實惠.

食材

「黃金玄米油」

1匙

3尾

少許

少許

少許

1
鯖魚去頭及清理內臟後, 於表面抹少許鹽
2
「黃金玄米油」倒入鍋中預熱, 放入鯖魚乾煎至表皮微焦
3
加入薑絲, 待鯖魚略熟後, 於鍋邊淋上醬油
4
待鯖魚入味後, 即可起鍋

小撇步

味全健康廚房官網連結：http://www.healthykitchen.com.tw/

2013/02/12 發表 3,699 瀏覽

Tiffany Yeh

26 食譜 7 粉絲

有 0 人跟著做一起跟著做！上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多醬燒鯖魚的相關食譜

分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

「健康廚房黃金大廚10分鐘出年菜」年年有餘之醬燒鯖魚鯖魚含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質、多種礦物質及維他命, 價格也很實惠.