優格咖哩烤雞胸 Hungry Bear 🐻 5 食譜 8 粉絲 追蹤 3 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 優格可以讓雞胸肉的口感變得超軟嫩的喔！家裡有小烤箱的朋友可以試試看這一道簡單又美味的烤雞胸肉！ 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 雞胸肉 1塊 無糖優格 3～4大匙 咖哩粉 1大匙 蒜泥或蒜粉 1小匙 義大利香料 1小匙 鹽 1小匙 黑胡椒 少許 白胡椒 少許 食用油 1大匙 步驟 1. 製作醃料：優格加入所有調味料攪拌均勻 2. 放入雞胸肉（雞胸肉先用叉子戳一戳，且兩面都要沾到醃料喔）然後放置冰箱冷藏一晚 用平底鍋熱一匙油，放入雞胸肉，用中火，兩面各煎2分鐘後取出。 （同時間可以先預熱烤箱） 把煎好的雞胸肉放進烤箱烤大約4分鐘，翻面，再烤3～4分鐘， 就大功告成囉！ 2021/07/21 發表 373 瀏覽
