涼拌紫菜

描述
紫菜含有豐富的鈣質和鐵質,很適合貧血或經常頭暈的人食用。此外,紫菜含有多種的維生素和礦物質,包括維他命A、B群、C、碘、磷胡蘿蔔素等,有「維生素的寶庫」的美稱,是健康又便宜的營養食物。紫菜最常用來煮湯或湯飯,其實除了煮湯外,涼拌紫菜也別有風味。夏日炎炎,以酸甜辣的涼菜來做前菜,可增進食慾,非常開胃喔~
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
紫菜含有豐富的鈣質和鐵質,很適合貧血或經常頭暈的人食用。此外,紫菜含有多種的維生素和礦物質,包括維他命A、B群、C、碘、磷胡蘿蔔素等,有「維生素的寶庫」的美稱,是健康又便宜的營養食物。紫菜最常用來煮湯或湯飯,其實除了煮湯外,涼拌紫菜也別有風味。夏日炎炎,以酸甜辣的涼菜來做前菜,可增進食慾,非常開胃喔~
大家好~我是嫁到臺灣的香港人,喜歡美食,喜歡烹飪。最近剛為人母,開始注重食品營養和健康問題,希望能為家人做健康又美味的食物。歡迎喜歡烹飪的朋友來交流心得😄
繼續閱讀台式泡菜 菠菜 酸辣湯 排骨 馬鈴薯燉肉 炒麵 涼拌小黃瓜 早餐 金針菇 番茄炒蛋 娃娃菜 馬鈴薯 豆腐 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 三杯雞 高麗菜飯 香菇雞湯 四季豆 白菜滷 湯 瓜仔肉 糖醋排骨 麻婆豆腐 杏鮑菇 家常菜 櫛瓜 低脂高蛋白 番茄 花椰菜 雞湯 小黃瓜 義大利麵 糖葫蘆 鮭魚 雞蛋豆腐 玉米濃湯 地瓜 滷肉 高麗菜 茄子 雞肉 竹筍 粽子 雞胸肉 湯麵 餅乾 南瓜 炒飯 打拋豬