百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
啊舉的十分鐘幸福料理
26 食譜 90 粉絲

鹹蛋苦瓜

鹹蛋苦瓜

描述

鹹蛋苦瓜
減脂的好幫手,喜歡苦瓜料理的朋友!
一定不能錯過

15 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 各種切片

    各種切片

  • 熱鍋後,先將蒜頭放入炒香再將鹹蛋的「蛋白」僅蛋白即可,蛋黃可以留著做其他料理~蛋白炒香後加入青苦瓜,約莫一分鐘後加入三匙鰹魚粉繞圈撒,讓每一個苦瓜都有沾到後加半杯水讓水蓋過苦瓜,以鍋蓋和小火悶ㄧ分鐘後即可上桌~~

    熱鍋後,先將頭放入炒香再將鹹蛋的「蛋白」僅蛋白即可,蛋黃可以留著做其他料理~蛋白炒香後加入青苦瓜,約莫一分鐘後加入三匙鰹魚粉繞圈撒,讓每一個苦瓜都有沾到後加半杯水讓水蓋過苦瓜,以鍋蓋和小火悶ㄧ分鐘後即可上桌~~

  • 是一個人都可以吃完整盤的鹹蛋苦瓜上桌啦~

    是一個人都可以吃完整盤的鹹蛋苦瓜上桌啦~

4,110 瀏覽
avatar
啊舉的十分鐘幸福料理 26 食譜 90 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 白菜滷 高麗菜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 瓜仔肉 粽子 炒麵 湯麵 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 麻婆豆腐 酸辣湯 娃娃菜 家常菜 馬鈴薯 杏鮑菇 糖醋排骨 蒸蛋 三杯雞 南瓜 四季豆 香菇雞湯 竹筍 高麗菜飯 打拋豬 台式泡菜 糖葫蘆 排骨 鮭魚 雞湯 滷肉 花椰菜 雞肉 餅乾 義大利麵 雞蛋豆腐 炒飯 雞胸肉 番茄 豆腐 番茄炒蛋 早餐 櫛瓜 菠菜 地瓜 茄子 金針菇