小吟愛做菜~手做『全麥養身土司』每個530g-12兩模具4條
描述
簡單又營養衛生的~手做養身土司
隨心所欲的添加自己與家人想要的口味
全麥麵粉&桂圓&紅棗乾&枸杞&葵花子
這樣是不是很滿足呢~@@
食材
步驟
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![[麵糰3]紅棗乾/枸杞/葵花子](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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麵糰3桂圓&紅酒先浸泡約10分鐘
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直接發酵法:將所有材料攪拌至完成階段
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完成階段→薄膜
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鍋盆擦少許油→準備發酵(第一次發酵)
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發酵至2倍大時間約50~60分鐘
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分割530g/每個→再分為3糰→滾圓→中間發酵→10~15分鐘→2次擀捲
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放入土司模具
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發酵至8分滿約40~50分鐘
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表面塗上少許蛋液
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烘烤時間上/170度→下火/190度→時間約30~40分鐘→烤至金黃色即可(底部3個棟微黃即可)
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完成→出爐時在桌面上敲一下再脫模
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柔軟細緻養身土司完成
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健康營養的自製土司當家人的早餐&點心是最幸福不過的
![[麵糰3]紅棗乾/枸杞/葵花子](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F140903%2F8b9b4d9795c3fb67.jpg&width=800)
![[麵糰3]桂圓&紅酒先浸泡約10分鐘](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F140904%2Fcf388734cb7dfee5.jpg&width=800)
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