減醣麻醬雞絲小黃瓜麵

OXO 輕減醣食譜
35 食譜 865 粉絲

描述

營養價值表
➤雞絲小黃瓜麵:
熱量291大卡
醣類18克(32%)
蛋白質23克(41%)
油脂7克(27%)

➤麻醬:
熱量225大卡
醣類11克(20%)
蛋白質7克(12%)
油脂17克(68%)

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

麻醬醬汁

步驟

  • 準備好食材以及要使用到的工具

    準備好食材以及要使用到的工具

  • 使用OXO Y型刨絲刀,將小黃瓜刨成絲

    使用OXO Y型刨絲刀,將小黃瓜刨成絲

  • 使用OXO Y型刨絲刀,將紅蘿蔔刨成絲

    使用OXO Y型刨絲刀,將紅蘿蔔刨成絲

  • 將雞胸肉燙熟後,撕成絲備用

    將雞胸肉燙熟後,撕成絲備用

  • 使用OXO水波蛋神器,煮出一顆完美的水波蛋

    使用OXO水波蛋神器,煮出一顆完美的水波蛋

  • 使用OXO好清理壓蒜泥器,將大蒜壓成蒜末備用

    使用OXO好清理壓蒜泥器,將大蒜壓成蒜末備用

  • 將白芝麻醬、蒜末、香油、醬油、烏醋倒進OXO醬汁搖搖量杯中,搖勻備用

    將白芝麻醬、蒜末、香油、醬油、烏醋倒進OXO醬汁搖搖量杯中,搖勻備用

  • 將雞肉絲、小黃瓜麵、紅蘿蔔絲、水波蛋依序擺在盤子上,最後淋上醬汁,美味的麻醬雞絲小黃瓜麵就完成了!

    將雞肉絲、小黃瓜麵、紅蘿蔔絲、水波蛋依序擺在盤子上,最後淋上醬汁,美味的麻醬雞絲小黃瓜麵就完成了!

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