奶油南瓜雞腿捲（無水版）
描述
香甜好吃、熱量又低的南瓜，是許多健身部落客、歐美名模喜愛食材之一。除了減重，吃南瓜對身體益處多多，降血糖、增加免疫力，加入奶油與雞腿的搭配，富含水分的洋蔥與南瓜，無須加水即完成滿滿湯汁的創意料理。
份量
4
人份
時間
45
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
南瓜 茄子 家常菜 早餐 滷肉 雞蛋豆腐 湯 台式泡菜 櫛瓜 排骨 地瓜 炒飯 炒麵 番茄炒蛋 麻婆豆腐 金針菇 餅乾 高麗菜飯 湯麵 雞湯 香菇雞湯 小黃瓜 馬鈴薯 豆腐 馬鈴薯燉肉 粽子 打拋豬 番茄 雞肉 四季豆 義大利麵 涼拌小黃瓜 酸辣湯 糖葫蘆 蒸蛋 花椰菜 白菜滷 蕃茄燉牛肉 三杯雞 玉米濃湯 糖醋排骨 雞胸肉 低脂高蛋白 竹筍 鮭魚 瓜仔肉 娃娃菜 杏鮑菇 高麗菜 菠菜