奶油南瓜雞腿捲（無水版）
描述
香甜好吃、熱量又低的南瓜，是許多健身部落客、歐美名模喜愛食材之一。除了減重，吃南瓜對身體益處多多，降血糖、增加免疫力，加入奶油與雞腿的搭配，富含水分的洋蔥與南瓜，無須加水即完成滿滿湯汁的創意料理。
份量
4
人份
時間
45
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
粽子 馬鈴薯 高麗菜飯 炒麵 滷肉 酸辣湯 炒飯 糖醋排骨 義大利麵 番茄炒蛋 雞湯 湯 鮭魚 蕃茄燉牛肉 豆腐 瓜仔肉 南瓜 打拋豬 菠菜 高麗菜 三杯雞 小黃瓜 排骨 櫛瓜 雞胸肉 四季豆 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 雞肉 番茄 玉米濃湯 餅乾 白菜滷 金針菇 低脂高蛋白 花椰菜 雞蛋豆腐 娃娃菜 麻婆豆腐 湯麵 地瓜 家常菜 台式泡菜 早餐 涼拌小黃瓜 茄子 蒸蛋 竹筍 香菇雞湯 杏鮑菇