金玉滿堂蘋果蝦(兩吃)


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這道菜顏色多樣,就取個好聽的名字吧,這樣才像年菜嘛,而且裡面有水果,蔬菜和海鮮,營養也均衡,最後再加上健康的黃金玄米油來料理,讓你的年菜不僅美味,更多了健康,而且兩種選折,讓你不用擔心熱量喔^^

食材
蝦仁
適量
蘋果
一顆
洋蔥
適量
黃金玄米油
適量
地瓜粉
適量
萵苣葉
適量
芝麻
適量
沙拉醬
適量
配料
玉米
適量
青豆
適量
紅蘿蔔
適量
調味
鹽和昆布粉
適量
少許
昆布粉
少許
醃蝦調料
少許
胡椒粉
少許
蛋清
1/3顆
少許
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  • 1
    萵苣修剪一下
  • 2
    蝦仁從背部切成蝴蝶片,放入醃蝦調料最後加入地瓜粉
  • 3
    蘋果和洋蔥切小丁,蝦仁用[黃金玄米油]炸至金黃
  • 4
    鍋中放入[黃金玄米油]爆香洋蔥,倒入配料,最後放入蘋果,調味,盛入萵苣葉中,再擺上炸好的蝦仁,灑上芝麻就可以囉.(適合愛美怕胖的朋友)
  • 5
    加入沙拉醬後,小朋友會更愛哦,我也很愛(囧)
  • 6
    步驟7
2013/01/28 發表 1.0 萬 瀏覽
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謝謝妳們喜歡^_^

6 years ago