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減醣便當｜舒肥雞胸肉＋炒干絲

減醣便當｜舒肥雞胸肉＋炒干絲
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描述

防疫期間減醣便當還是沒有停～～
不過因為沒辦法去賣場補貨，加上孩子們都停課不停學，缺乏營養午餐的奧援，家中的存糧減少的速度真的飛快～
要好好的分配物資，才能讓能讓防疫餐長長久久🙌

🥢減醣便當
主菜是疫前的囤貨雞胸肉，用電鍋的方式舒肥
配菜也很簡單，都是快速上菜的料理
🥕紅蘿蔔炒干絲
🥬空心菜炒肉絲
🥚水煮蛋＊2

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

舒肥雞胸肉
雞胸肉
一塊
烤肉醬醃料
少許
紅蘿蔔炒干絲
干絲
150g
紅蘿蔔絲
少許
麻油
少許
醬油膏
少許
味霖
少許

步驟

  • 干絲加一點芹菜比較好吃，無奈小朋友不愛，只好捨棄。

    干絲加一點芹菜比較好吃，無奈小朋友不愛，只好捨棄。

小撇步

干絲加一點芹菜比較好吃，無奈小朋友不愛，只好捨棄。

#自煮防疫 #減醣便當 #減醣料理

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KT食驗室 36 食譜 208 粉絲

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