健康蔬食餐 甜椒雞胸肉

吃飽睡睡飽吃
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份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

一顆
1顆
1顆
適量
一份
一顆
3份

步驟

  • 先把馬鈴薯去皮切小塊放進碗中
再把蕃茄切十字(為了去皮 想要留皮就之後不撕掉
雞胸肉切小塊
把這三樣一起放進電鍋中蒸20分鐘

    先把馬鈴薯去皮切小塊放進碗中 再把蕃茄切十字(為了去皮 想要留皮就之後不撕掉 雞胸肉切小塊 把這三樣一起放進電鍋中蒸20分鐘

  • 之後這個期間
拿甜椒洗乾淨切小塊
把豆腐也切成適當的大小

20分鐘後

把馬鈴薯取出分裝
蕃茄拿出來(皮可以輕鬆撕去
也切成適當的大小分裝
雞胸肉也直接分裝

再把甜椒跟豆腐還有玉米也放進去
就完成了。
(可以依照自己喜好撒海苔粉增加風味🥰)

    之後這個期間 拿甜椒洗乾淨切小塊 把豆腐也切成適當的大小 20分鐘後 把馬鈴薯取出分裝 蕃茄拿出來(皮可以輕鬆撕去 也切成適當的大小分裝 雞胸肉也直接分裝 再把甜椒跟豆腐還有玉米也放進去 就完成了。 (可以依照自己喜好撒海苔粉增加風味🥰)

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