百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
真果食希望手作坊
88 食譜 305 粉絲

【菜脯蒼蠅頭】3分鐘快速料理,超級下飯

【菜脯蒼蠅頭】3分鐘快速料理,超級下飯

描述

韭菜花加上菜脯,搭飯或配粥都超好吃,這樣一道下飯的菜,再煎個蛋煮個湯,一家人的晚餐就這樣搞定了。

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 青春菜脯泡水一小時後備用

    青春菜脯泡水一小時後備用

  • 韭菜切成碎末狀

    韭菜切成碎末狀

  • 青春菜脯切小塊、蒜頭切片、辣椒切丁

    青春菜脯切小塊、頭切片、辣椒切丁

  • 準備鍋子倒入真果食苦茶油熱鍋

    準備鍋子倒入真果食苦茶油熱鍋

  • 下絞肉炒至六分熟,依序放入蒜片、豆豉和青春菜脯,大火拌炒三十秒

    下絞肉炒至六分熟,依序放入片、豆豉和青春菜脯,大火拌炒三十秒

  • 倒入醬油、蠔油、糖和白胡椒粉,轉大火快炒三十秒

    倒入醬油、蠔油、糖和白胡椒粉,轉大火快炒三十秒

  • 最後加入韭菜、辣椒嗆香,拌炒均勻

    最後加入韭菜辣椒嗆香,拌炒均勻

  • 菜脯蒼蠅頭完成

    菜脯蒼蠅頭完成

小撇步

📌青春菜脯哪裡買? 現貨供應中
👉https://real-fruit.com/sfTqf

6,748 瀏覽
avatar
真果食希望手作坊 88 食譜 305 粉絲

我們是真果食希望手作坊,透過更多消費者的支持,與更多的友善小農契作配合,達成「100%使用在地友善種植農產品」的目標,生產更安心健康的食物的同時,可以讓環境以及農友們,更健康更美好。 🌻真果食希望手作坊|三大理念👌 #真實、#在地果、#食健康 ★ 全面採用台灣生產農產品 ★ 成立「地方希望手作工坊」 ★ 為消費者把關食安並提倡自然均衡飲食

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 蒸蛋 雞蛋豆腐 鮭魚 馬鈴薯燉肉 家常菜 台式泡菜 糖醋排骨 馬鈴薯 地瓜 粽子 瓜仔肉 玉米濃湯 杏鮑菇 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 竹筍 麻婆豆腐 早餐 四季豆 香菇雞湯 豆腐 湯麵 炒飯 低脂高蛋白 雞胸肉 酸辣湯 南瓜 蕃茄燉牛肉 餅乾 白菜滷 滷肉 排骨 炒麵 打拋豬 金針菇 雞肉 雞湯 茄子 花椰菜 小黃瓜 三杯雞 菠菜 義大利麵 高麗菜 番茄炒蛋 櫛瓜 娃娃菜 番茄