*高腰的時代* 27 食譜 233 粉絲 追蹤 番茄肥牛金針菇-低醣食譜 描述 最喜歡一鍋到底的料理,營養簡單! 肥牛的香氣搭配蕃茄的酸甜 有飽足感卻又低碳低醣,很適合飲食控制的菜單 但是要下飯也是可以很下飯:) #露營 收錄在:【第290週】一週菜單 259 說讚 6 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 番茄 2顆 金針菇 1包 肥牛肉片 1包 蒜頭 適量 步驟 所有食材在這 蒜頭切碎,番茄切丁 蒜頭爆香後就加入蕃茄丁一起煮到糊爛 加入肉品跟金針菇一起煮 口味清淡的就加少許鹽巴調味就好 喜歡重口味的可以加點醬油蠔油提味提鮮 更酸甜口的可以加點番茄醬 太乾就加適量水繼續煮,煮熟就完成! 小撇步 喜歡喝湯的也可以多放點水變成一道湯品 2.7 萬 瀏覽 2021/04/09 發表