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鋁罐の健康食記
88 食譜 1,744 粉絲

番茄鮪魚義大利麵

番茄鮪魚義大利麵
54 說讚

份量

2 人份

食材

蔬菜(可更換)
調味料

步驟

  • 煮一鍋水 加入一大匙鹽巴 水滾後放入義大利麵 煮的時間大約包裝指示減兩分鐘 時間到後撈出備用(花椰菜玉米筍也可以一起燙一下)

  • 熱油鍋 炒香洋蔥

  • 加入牛番茄拌炒

  • 再加入甜椒

  • 鮪魚罐頭稍微瀝乾水分後 倒入鍋中拌炒

  • 將義大利麵撈起後直接入鍋拌炒 再加入煮麵水煨煮

  • 加入燙過的玉米花椰菜

  • 以鹽巴 黑胡椒粒 調味即可

1 萬 瀏覽
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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,744 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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