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美國馬鈴薯
12 食譜 40 粉絲

莎莎醬美國薯餅櫛瓜蝦堡

莎莎醬美國薯餅櫛瓜蝦堡

描述

想來點不一樣的早餐嗎?莎莎醬美國薯餅櫛瓜蝦堡是美味又充滿活力的料理,用烤箱、氣炸鍋烹調可以減少用油量,搭配蝦子,豐富的碳水化合物與適量的蛋白質讓我們開啟美好的一天!

營養成分
熱量:202大卡
蛋白質:12.5克
脂肪:5克
碳水化合物28克

5 說讚

食材

莎莎醬

步驟

  • 薯餅放入烤箱(溫度200°C,每面各烤7分鐘)

  • 蝦子去殼,櫛瓜切片

  • 番茄洋蔥切丁備用,頭切碎

  • 檸檬榨汁後備用

  • 切成花之後作裝飾用

  • 蝦子加入醬油、頭及義大利香料醃製備用

  • 使用不沾鍋小火將蝦子及櫛瓜煎熟(蝦子約7分鐘,櫛瓜約10分鐘)

  • 將切好之牛番茄洋蔥丁及末,加入檸檬汁與九層塔一起攪拌即完成莎莎醬

  • 將薯餅作為基底,疊上櫛瓜後再放上蝦子

  • 疊上櫛瓜與薯餅,撒上花即完成!

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美國馬鈴薯 12 食譜 40 粉絲

更多料理和享用美國馬鈴薯的美味: https://potatogoodness.com.tw/ 美國馬鈴薯(Potatoes USA)不僅僅營養豐富,美國馬鈴薯也為運動前、後強大的營養補給!!

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