貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
滷肉 餅乾 竹筍 雞蛋豆腐 早餐 家常菜 番茄 打拋豬 南瓜 炒麵 麻婆豆腐 排骨 蒸蛋 小黃瓜 四季豆 低脂高蛋白 雞湯 義大利麵 豆腐 馬鈴薯燉肉 白菜滷 糖醋排骨 湯麵 番茄炒蛋 糖葫蘆 地瓜 香菇雞湯 雞胸肉 高麗菜 台式泡菜 涼拌小黃瓜 茄子 菠菜 瓜仔肉 娃娃菜 玉米濃湯 金針菇 馬鈴薯 杏鮑菇 湯 雞肉 鮭魚 酸辣湯 櫛瓜 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 粽子 炒飯 花椰菜 三杯雞