[健康廚房10分鐘出年菜]豆瓣鮮魚(小心上癮)
![[健康廚房10分鐘出年菜]豆瓣鮮魚(小心上癮)](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F36553%2F4602b185f61d72ac.jpg&width=800)
豆瓣醬的獨特香氣，配上肉質細緻的野生黑格，還有細皮嫩肉的豆腐，充分吸收醬汁的食材，是我和兒子的最愛，過年當然不能少了這一道，怎麼會這麼好吃，差點連盤子都ㄎㄎㄎ~喀下去~~~~^^
選用非基因改造.無農藥.無重金屬殘留的黃金玄米油，煎魚油質輕爽不油膩，推推喔~
健康廚房黃金玄米油 聰明新選擇
http://www.healthykitchen.com.tw/
豆瓣醬的獨特香氣，配上肉質細緻的野生黑格，還有細皮嫩肉的豆腐，充分吸收醬汁的食材，是我和兒子的最愛，過年當然不能少了這一道，怎麼會這麼好吃，差點連盤子都ㄎㄎㄎ~喀下去~~~~^^
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![熱鍋後加入1大匙[健康廚房]黃金玄米油](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F133375%2F491d10ccfbe4f137.jpg&width=800)
![傾斜平底鍋，讓油集中一側，加入[調味]後熄火炒香](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F133377%2Ffb75da843810e61a.jpg&width=800)
![加入[開水]點火燒開湯汁，加入豆腐蓋上鍋蓋悶煮2分鐘](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F133378%2F8a1762ee979ee586.jpg&width=800)
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