青醬雞腿義大利麵🍝|低卡高蛋白

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濃郁又充滿義式香料的青醬雞肉義大利麵是我的常見便當菜之一💕
喜歡起司的朋友們,帕瑪森就請大力的加下去不用客氣🤤

食材

1盒
100克
2、3小瓣
3分之一顆
100ml
適量
適量
  • 把義大利麵煮到7分熟,撈起先置一旁。

    把義大利麵煮到7分熟,撈起先置一旁。

  • 在等義大利麵好前,可以先把雞腿肉切塊用鹽水醃起來,把蔬菜們切適口大小

    在等義大利麵好前,可以先把雞腿肉切塊用鹽水醃起來,把蔬菜們切適口大小

  • ①拿適當大小鍋子,加點橄欖油,把蒜頭、洋蔥爆香後加入切塊的雞腿肉,再加入菇菇翻炒。
②菇菇出水、雞腿外表有呈現微金黃色後,加入一大匙青醬,倒入牛奶。
③攪拌均勻後加入義大利麵,再加入帕瑪森起司🧀️

    ①拿適當大小鍋子,加點橄欖油,把蒜頭、洋蔥爆香後加入切塊的雞腿肉,再加入菇菇翻炒。 ②菇菇出水、雞腿外表有呈現微金黃色後,加入一大匙青醬,倒入牛奶。 ③攪拌均勻後加入義大利麵,再加入帕瑪森起司🧀️

  • 完成✅
這也是我最愛的便當菜之一🤤❤️

    完成✅ 這也是我最愛的便當菜之一🤤❤️

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