［減脂餐］S6 雞胸肉/花椰/金針/番茄 Vera’s fork 157 食譜 845 粉絲 追蹤 20 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 這是針對經期的簡單料理。 補充中性的營養：花椰菜、金針菇。 本餐成本$42！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 雞蛋 1 雞胸 1/2 番茄 1/4 金針菇 1/5 花椰菜 1/4 步驟 全部都水煮。 最後再加上一些胡椒鹽。 小撇步 半熟蛋小技巧：6分鐘關火，冷卻後冰水浸泡30秒，剝殼。 6,610 瀏覽 2020/12/21 發表
