晚餐系列05

描述
用四格盤好笑的地方是會強迫自己分成四道菜,
即便每道菜都只有一點點XD
今日圖與下方材料皆為一人份喔~
#回鍋雞肉
#乾煎鯛魚
#蒜瓣地瓜葉
#番茄炒蛋
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
用四格盤好笑的地方是會強迫自己分成四道菜,
即便每道菜都只有一點點XD
今日圖與下方材料皆為一人份喔~
#回鍋雞肉
#乾煎鯛魚
#蒜瓣地瓜葉
#番茄炒蛋
「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
高麗菜 蒸蛋 雞蛋豆腐 櫛瓜 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 豆腐 粽子 酸辣湯 打拋豬 糖葫蘆 地瓜 鮭魚 香菇雞湯 雞肉 早餐 湯麵 雞湯 白菜滷 杏鮑菇 番茄 小黃瓜 滷肉 家常菜 餅乾 炒飯 排骨 麻婆豆腐 菠菜 金針菇 竹筍 南瓜 番茄炒蛋 湯 糖醋排骨 馬鈴薯 義大利麵 花椰菜 娃娃菜 雞胸肉 三杯雞 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 茄子 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 四季豆 炒麵