🎃南瓜玉米湯🌽

描述

🎉今天來玩黄色派對叭!🎊
玉米粒罐頭一大罐,常常一次用不完,南瓜也東一塊西一塊,試試試看南瓜玉米湯,維生素B大爆發!💪💪💪

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

1/2顆
1/4顆
1/2罐
適量
200 c.c.
200 c.c.

步驟

  • 南瓜去皮切塊,馬鈴薯去皮切塊,加水煮軟備用。

  • 起油鍋炒香洋蔥粒,和南瓜馬鈴薯湯,玉米粒一起倒入果汁機打成泥。

  • 將南瓜泥湯再倒回鍋中,加入牛奶煮沸,用鹽和胡椒粉調味,盛出來後上面可灑些乾的巴西里,或是家中有的一雜糧麵包,好吃又好看!😋😋😋

小撇步

🎯馬鈴薯可加可不加,加了多綿密細緻的口感!
🎯講就的人在南瓜泥倒回鍋再煮時,可用濾網過掉皮,但是好營養也會過掉喔!
🎯濃度可自行調整,喜歡奶味可再加鮮奶油,喜歡清爽的水份就多一些喔!😘
🎯自己做的好處,就是喜歡怎樣就怎樣!👍👍👍

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喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦 73 食譜 249 粉絲

因愛而煮❤❤❤ 愛家人,愛健康,愛地球,愛自然。 最重要的是❤🌺💐愛自己喔!❤🌺💐🎀🥰🥰🥰

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