百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
monica
14 食譜 68 粉絲

番茄意大利麵

番茄意大利麵

描述

茄紅素滿滿的意大利麵,簡單料理、營養、美味都滿分喔!

15 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.備好食材
2.將意大利麵煮8分熟撈起備用,蒜頭洗淨打碎,洋菇洗淨切片、番茄、洋蔥洗淨切末、紅椒洗淨切絲
3.炒鍋中倒入橄欖油、蒜末、洋蔥用中小火先爆香,再加入洋菇、番茄及絞肉炒熟,再倒入番茄汁、紅椒及意大利直麵,加入鹽、香料、黑胡椒粒拌炒直到麵條入味,關火

    1.備好食材 2.將意大利麵煮8分熟撈起備用,頭洗淨打碎,洋菇洗淨切片、番茄洋蔥洗淨切末、紅椒洗淨切絲 3.炒鍋中倒入橄欖油、末、洋蔥用中小火先爆香,再加入洋菇、番茄及絞肉炒熟,再倒入番茄汁、紅椒及意大利直麵,加入鹽、香料、黑胡椒粒拌炒直到麵條入味,關火

  • 裝盤,灑上起司粉拌勻即可開動了!

    裝盤,灑上起司粉拌勻即可開動了!

小撇步

*若喜歡濃濃起司奶香,起司粉可隨意增量哦!

4,125 瀏覽
avatar
monica 14 食譜 68 粉絲

身為癌患先生的照顧者,今年已進入第7年,這是一場長期抗戰! 癌患經歷化放療,有許多後遺症、不適及病程隨時的變化,對本人及照顧者來說都是一場身、心、靈極致挑戰 陪伴其他癌友,發現營養提供、食材準備、料理方式時間,對病人及照顧者都是一大考驗,病人若沒特定人照顧,那要他為自己好好料理一餐,真的很難 故食材取得、料理時間、方式,營養需求、治療副作用時準備適合且吃得下的料理,就是我開始寫這些食譜的心意!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 櫛瓜 粽子 糖醋排骨 打拋豬 金針菇 地瓜 番茄炒蛋 湯麵 早餐 雞胸肉 茄子 鮭魚 香菇雞湯 酸辣湯 雞肉 滷肉 台式泡菜 蒸蛋 花椰菜 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 玉米濃湯 瓜仔肉 高麗菜 雞蛋豆腐 義大利麵 菠菜 娃娃菜 雞湯 豆腐 餅乾 家常菜 白菜滷 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 南瓜 三杯雞 小黃瓜 四季豆 炒飯 麻婆豆腐 番茄 竹筍 炒麵 排骨