Art's Menu:蕃茄鱈魚五穀便當
Art's Menu:蕃茄鱈魚五穀便當
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使用電鍋即可同時完成-快速/簡易/健康的便當料理
食材
五穀米
適量
鱈魚
1片
蕃茄
1顆
油漬蕃茄(罐頭)
少許
青花椰菜
數朵
玉米粒
少許
-
1步驟1五穀米洗淨放入電鍋中 -
2步驟2玉米粒/新鮮蕃茄/油漬蕃茄同置一碗,與鱈魚放在同一層,再放入電鍋中
-
3步驟3鱈魚上下舖上青葱,淋上米酒與醬油露,與步驟2材料放在同一層,放入電鍋中
小撇步
1.五穀米可前一天晚上煮好,待第二天一早,再將步驟2與3的食材蒸熟!
2.青花椰菜容易蒸黃,故可用熱開水泡熟即可!
3.油漬蕃茄可增加便當的風味哦!