Forgotten 22 食譜 44 粉絲 追蹤 番茄蛋燕麥粥 描述 燕麥除左用清水或牛奶煮之外,咸的燕麥粥一樣美味,也能輕鬆瘦! 47 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 番茄 1個 雞蛋 1個 燕麥 1/4杯 黑胡椒粉 適量 鹽 適量 清水 1杯 蔥花 適量 步驟 番茄切成一口大小。 雞蛋打散,加入鹽調味。 鍋中加入番茄、燕麥、水、黑胡椒粉,煮約5分鐘。 加入蛋液,攪拌後煮約2-3分鐘。 灑上蔥花,即成。 1.2 萬 瀏覽 2020/08/11 發表