鮭魚鮮蔬水波蛋


Lala cuisine
6 食譜 32 粉絲
限12字

簡單上菜+營養滿分的烤箱快速料理!
家裡有客來訪時,絕對是道能讓人驚艷的健康好菜!
當切下水波蛋,濃郁半熟蛋汁滑入鮭魚肉,搭配鮮蔬一口咬下,滿滿肉汁混合蛋汁,也太幸福了!
做為周末早午餐,搭配杯綠拿鐵也是絕配喔!
大家跟Lala一起動手做做看吧,Go!!!!

份量
1 人份
時間
15 分鐘

食材

2株
1顆
15g
10g
  • 食材在全聯買齊!!!開煮了!

    食材在全聯買齊!!!開煮了!

  • 烤箱預熱180度。
鮭魚雙面撒上黑胡椒跟鹽。放入烘培紙中,準備入烤箱。

    烤箱預熱180度。 鮭魚雙面撒上黑胡椒跟鹽。放入烘培紙中,準備入烤箱。

  • 鮭魚入烤箱,180度烤15分鐘。 
A菜洗淨切段,炒熟。
水煮半熟水波蛋,3分鐘關火撈起。
將A菜裝盤,鮭魚鋪上,最後放上水波蛋,完成!

    鮭魚入烤箱,180度烤15分鐘。 A菜洗淨切段,炒熟。 水煮半熟水波蛋,3分鐘關火撈起。 將A菜裝盤,鮭魚鋪上,最後放上水波蛋,完成!

小撇步

水煮蛋,3分鐘為半熟狀態,6分鐘為全熟,簡單又快速的健康好配料喔!

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