
唯有控制飲食與勤勞的運動,才有健康的身體。 減重是融入生活的態度,所以找到適合自己的減重方式很重要。我自己最適合斷食,長期在16/8的飲食習慣下控制體重,靠運動控制身形。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
餅乾 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 竹筍 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 湯麵 花椰菜 高麗菜飯 鮭魚 四季豆 玉米濃湯 打拋豬 番茄 瓜仔肉 酸辣湯 蒸蛋 娃娃菜 杏鮑菇 茄子 豆腐 湯 白菜滷 南瓜 雞湯 低脂高蛋白 糖葫蘆 粽子 糖醋排骨 櫛瓜 滷肉 雞蛋豆腐 炒飯 高麗菜 番茄炒蛋 早餐 雞肉 排骨 雞胸肉 菠菜 金針菇 地瓜 家常菜 小黃瓜 義大利麵 三杯雞 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 炒麵