廢人料理- 炸南瓜（氣炸鍋）

唯有控制飲食與勤勞的運動，才有健康的身體。 減重是融入生活的態度，所以找到適合自己的減重方式很重要。我自己最適合斷食，長期在16/8的飲食習慣下控制體重，靠運動控制身形。