廢人料理- 炸南瓜(氣炸鍋)

等我老了要去當廚師
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描述

如果你也很喜歡南瓜,如果你也覺得下廚很療癒,如果你也很廢,這道菜很適合你!

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

隨性
隨性

步驟

  • 切南瓜,ㄧ公分厚。
我比較喜歡洋芋片那種口感,所以切了薄ㄧ點。

    切南瓜,ㄧ公分厚。 我比較喜歡洋芋片那種口感,所以切了薄ㄧ點。

  • 平鋪在氣炸鍋裡

  • 180度10分鐘,烤後如照片,表面有點烤到金黃。

    180度10分鐘,烤後如照片,表面有點烤到金黃。

  • 翻面,再180度10分鐘。

    翻面,再180度10分鐘。

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等我老了要去當廚師 6 食譜 33 粉絲

唯有控制飲食與勤勞的運動,才有健康的身體。 減重是融入生活的態度,所以找到適合自己的減重方式很重要。我自己最適合斷食,長期在16/8的飲食習慣下控制體重,靠運動控制身形。

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