南瓜鮮蔬歐姆蛋


人妻廚房日誌-Mandy
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從小家母的拿手好湯就是「康寶玉米濃湯」🤣,所以耳濡目染下對「康寶」的品牌很有信心💪,陪伴我們三姐妹🧍🏻‍♀️👭跟一個弟弟🧍🏻‍♂️的成長~
本次體驗活動也到官網再做一下功課,這、這、這濃湯的熱量出乎我的意料之外,一人份的康寶濃湯熱量約70卡,約等於四分之一碗飯🥣,天啊!嚇到讓我吃手手了😂😂😂
百變料理大做戰,省去牛奶🥛另外加上喜歡的蔬菜,讓口感更有趣味😋

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
主食材
調味
依喜好
  • 1
    準備好以上食材
  • 2
    康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯1/2包與100CC溫水拌勻,可以清楚看到南瓜皮丁
  • 3
    1.雞蛋拌勻 2.綠花椰菜及牛番茄🍅切丁 3.金針菇切約2~3公分長
  • 4
    將奶油風味香甜南瓜濃湯與蛋液拌在一起
  • 5
    起油鍋下綠花椰菜炒個1分鐘左右,接著放入金針菇炒至出水,盛起備用
  • 6
    原鍋下1.5大匙油熱鍋,放入康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯蛋液,轉小火蓋上鍋蓋燜個2~3分鐘左右,打開鍋蓋放入剛剛炒好的綠花椰菜、金針菇及新鮮番茄丁 註:請視喜歡的雞蛋熟度調整烹調時間
  • 7
    鍋子可放傾斜,再慢慢用鍋剷把雞蛋捲起來
  • 8
    盛盤幾上番茄醬,再擺上香菜點綴裝飾
  • 9
    外皮稍有恰恰,更有香氣
  • 10
    切開鮮嫩多汁🤤,只有加入康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯,完全不用額外調味,新手不敗料理
小撇步

康寶-奶油風味香甜南瓜濃湯
嚴選香甜南瓜,口感超滿足,搭配主廚配方濃郁自然
👉不添加人工味精
👉不添加防腐劑

2020/07/04 發表 781 瀏覽
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