減脂版 客家小炒 分享傳送傳送列印 B o o 19 食譜 145 粉絲 追蹤 8 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 魷魚 適量 豆乾 適量 豬梅花 兩人份 四季豆 適量 辣椒、蔥、蒜 適量 白胡椒粉、醬油、米酒、水 適量 1 媽媽牌客家小炒 ： 先下豬五花煸出油 至七分熟左右 用餘油煎豆干、炒蒜頭、魷魚 炒出香味之後加入乾辣椒、蔥白、調味(醬油/米酒/鹽/白胡椒粉/水)悶煮收汁 最後下自己想加入的蔬菜類、蔥綠炒軟即完成 (減脂版：三層肉改成豬梅花✌🏻) 2020/06/08 發表 771 瀏覽
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