奇亞籽優格布丁

Iris綻放的廚房
13 食譜 150 粉絲

描述

多睡十分鐘的懶人早餐✿奇亞籽優格布丁✿席捲歐美的超級食物
早上起床總是趕趕趕,沒時間做早餐怎麼辦?這道只需要五種材料,兩個步驟就能輕鬆完成的早餐,保證你會愛上,有了奇亞籽的幫忙,吃起來會很有飽足感,只要前一晚將奇亞籽倒入優格罐中,隔天早上灑上酸酸甜甜的水果或果醬就完成了這道風靡歐美的超級早餐。更詳細的食譜說明看這裡:https://tinyurl.com/yamdsh42

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 前一晚將自製優格、牛奶和奇亞籽混和,置於冰箱冷藏。

    前一晚將自製優格、牛奶和奇亞籽混和,置於冰箱冷藏。

  • 隔天早上灑點肉桂粉和少許蜂蜜調味,最後放上喜歡的新鮮水果。

    隔天早上灑點肉桂粉和少許蜂蜜調味,最後放上喜歡的新鮮水果。

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Iris綻放的廚房 13 食譜 150 粉絲

我喜歡做菜、喜歡烘焙,這裡有減醣早餐、減醣甜點及簡單卻美麗的家常菜。

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