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Show兒
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滿滿紅蘿蔔蛋捲

滿滿紅蘿蔔蛋捲

描述

簡單又營養滿分 帶著甜味的紅蘿蔔 稍微變化一下

25 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將紅蘿蔔去皮 切絲  蔥切蔥花
蛋打散

    紅蘿蔔去皮 切絲 花 蛋打散

  • 起油鍋

    起油鍋

  • 加入紅蘿蔔絲,一小撮鹽,一小湯匙糖拌炒(這個是為了幫助紅蘿蔔軟化 炒的時候也會有帶甜甜的味道,鹽巴不用多)

    加入紅蘿蔔絲,一小撮鹽,一小湯匙糖拌炒(這個是為了幫助紅蘿蔔軟化 炒的時候也會有帶甜甜的味道,鹽巴不用多)

  • 炒到軟化  如果不夠軟還帶脆  可以加一點水在煮一下  避免焦底

    炒到軟化 如果不夠軟還帶脆 可以加一點水在煮一下 避免焦底

  • 炒的時候準備蛋液 調味料一起調配好在加入(太白粉加約20cc水 鮮味粉 鹽巴 胡椒  投入攪拌均勻在一起倒入蛋液打散)

    炒的時候準備蛋液 調味料一起調配好在加入(太白粉加約20cc水 鮮味粉 鹽巴 胡椒 投入攪拌均勻在一起倒入蛋液打散)

  • 拌炒好的蘿蔔絲  是吃起來甜甜的沒有生味   這時候 如果加蛋下去炒就直接是紅蘿蔔炒蛋囉
但稍微來加工一下😆 
把紅蘿蔔鋪平灑上蔥花

    拌炒好的蘿蔔絲 是吃起來甜甜的沒有生味 這時候 如果加蛋下去炒就直接是紅蘿蔔炒蛋囉 但稍微來加工一下😆 把紅蘿蔔鋪平灑上

  • 火改中小火  避免熟太快  蛋變硬  將蛋液倒入一些 讓紅蘿蔔平均都有蛋液沾到(不可以太厚 不然不好卷)

    火改中小火 避免熟太快 蛋變硬 將蛋液倒入一些 讓紅蘿蔔平均都有蛋液沾到(不可以太厚 不然不好卷)

  • 蛋皮旁邊看到有熟就要開始捲

    蛋皮旁邊看到有熟就要開始捲

  • 將卷好的蛋捲 往中間移動 在加入蛋液捲起來 重複動作 將蛋液用完 (雞蛋不一定三顆 五顆也可以 ,多一點也沒關係 包覆起來會更完整)

    將卷好的蛋捲 往中間移動 在加入蛋液捲起來 重複動作 將蛋液用完 (雞蛋不一定三顆 五顆也可以 ,多一點也沒關係 包覆起來會更完整)

  • 卷好後  加點油

    卷好後 加點油

  • 煎到按壓時時紮實感 蛋皮外皮酥黃  這樣就可以了

    煎到按壓時時紮實感 蛋皮外皮酥黃 這樣就可以了

  • 撈出 切塊  吃起來有蛋香味  紅蘿蔔甜甜的口感  試吃一下 結果自己把一盤都吃了🤣

    撈出 切塊 吃起來有蛋香味 紅蘿蔔甜甜的口感 試吃一下 結果自己把一盤都吃了🤣

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Show兒 46 食譜 157 粉絲

因個人身體因素,飲食上也開始改變,補充營養為主,隨著時間慢慢 之後飲食也逐漸不同。現在的我需要跟著營養走囉😘~ 從2020年接觸烘培開始 也不斷嘗試不一樣的東西 有鹹的有甜的 創立自己的專頁 紀錄自己的點滴 新手上路請多多指教 fb專頁~ https://www.facebook.com/showA2020/

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