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月明星曦
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深夜5分鐘上菜之微波蒜香花椰菜🥦

深夜5分鐘上菜之微波蒜香花椰菜🥦

描述

純粹半夜想吃可以五分鐘弄完的食物😂但又不想吃太罪惡的東西才有這個食譜😂

13 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

爆香

步驟

  • 先把鵝油、片、辣椒放入碗中微波30秒 (辣椒不吃辣的可省) (再懶一點可以直接放鵝油香微波😂)

  • 微波完將碗拿出,放入已熟的花椰菜之後,用湯匙拌勻,讓花椰菜都沾到油。再放入微波爐微波2分鐘

  • 微波完將碗拿出加1茶匙鹽,拌勻,再放入微波2分鐘

  • 微波完之後就完成啦

    微波完之後就完成啦

小撇步

1.花椰菜是用好市多賣的冷凍花椰菜,而且有稍微退冰的,如果用冷凍的花椰菜微波完還有點冰,再依情況微波1~2分鐘
2.沒有鵝油可以用家裡有的食用油,只是鵝油相對香一點

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