百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Bonnie Liu
6 食譜 64 粉絲

健康千張豆腐皮捲

健康千張豆腐皮捲

描述

簡單方便,當早餐午餐都可以,好吃又健康👍

35 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 將蛋液倒入平底鍋,接著把千張豆腐皮放入,兩面稍微煎一下,起鍋放到乾的粘板上,放上小黃瓜+沙拉

    將蛋液倒入平底鍋,接著把千張豆腐皮放入,兩面稍微煎一下,起鍋放到乾的粘板上,放上小黃瓜+沙拉

  • 按照自己喜歡的口味加入,若加鮪魚可以撒一點黑胡椒,喜歡多少量都可自行調整。

    按照自己喜歡的口味加入,若加鮪魚可以撒一點黑胡椒,喜歡多少量都可自行調整。

  • 加肉鬆也可以

    加肉鬆也可以

  • 都弄好以後包起來即可,切成塊狀放便當盒隔天早餐豐富好吃😋

    都弄好以後包起來即可,切成塊狀放便當盒隔天早餐豐富好吃😋

小撇步

如果包起來會開的話,在最後可以加一點沙拉來固定。

1.8 萬 瀏覽
avatar
Bonnie Liu 6 食譜 64 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • Becky Wu
    Becky Wu

    請問要怎麼樣讓千張在煎的過程中不要變脆? 變脆後就無法捲起來 謝謝

    蛋液多一點就不會捲不起來

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 低脂高蛋白 白菜滷 瓜仔肉 娃娃菜 涼拌小黃瓜 三杯雞 排骨 雞胸肉 櫛瓜 高麗菜飯 馬鈴薯 玉米濃湯 麻婆豆腐 台式泡菜 花椰菜 四季豆 滷肉 番茄 金針菇 糖醋排骨 雞湯 糖葫蘆 雞蛋豆腐 炒飯 杏鮑菇 竹筍 家常菜 南瓜 酸辣湯 茄子 地瓜 香菇雞湯 高麗菜 菠菜 餅乾 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 番茄炒蛋 鮭魚 粽子 義大利麵 湯麵 打拋豬 早餐 炒麵 蕃茄燉牛肉 豆腐