氣炸鍋-骰子牛
描述
懶人的健康吃法
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
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200g
步驟
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氣炸鍋先暖鍋。 設定是：200度，3分鐘
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待氣炸鍋時間快到時(剩20秒內)， 從冷凍庫拿出骰子牛， 不用退冰， 直接放進去。 設定：160度，7分鐘
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正常應該是翻面， 但我只象徵隨意翻攪一下。 再設定：160度，1分鐘
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不拿出來， 靜置在裡面約一分鐘， 拿出來的熟度， 覺得落在5~7分熟。
小撇步
無
