Fufu kitchen* 5 食譜 24 粉絲 追蹤 (不用麵粉!)藍莓香蕉燕麥鬆餅 描述 超簡單又美味的快速料理!只需要三種材料就完成! 29 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 香蕉 2根 急凍/新鮮藍莓 適量 即食燕麥 適量 雞蛋 2顆 蜂蜜 適量 步驟 用叉子把香蕉先壓成泥,加入雞蛋攪拌,分次倒入燕麥攪至挺身(如果還是太稀再加燕麥,盡量弄挺一點,煎的時候比較好煎),然後加入適量的藍莓再攪拌均勻 開中火,倒入牛油果油(什麼油都可以),根據自己喜歡的大小倒入麵糊,轉至小火,煎至兩邊挺身就可以囉 最後淋上蜂蜜、藍莓、奇亞籽做裝飾 小撇步 • 煎的時候藍莓放麵糊中間,如果藍莓在邊緣會容易變成醬,樣子不好看,煎也不好煎 1.2 萬 瀏覽 2020/04/22 發表