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熱量
食材
材料
中筋麵粉
250g
滾水
150g
冷水
60g
60g
調味料
適量
  • 1
    麵粉裡加一點點鹽(約1g)混合均勻
  • 2
    滾水用圍繞方式淋進麵粉,用擀麵棍快速攪成麵糰
  • 3
    加冷水到麵糰拌勻,用手揉麵糰
  • 4
    塑膠袋倒入一點沙拉油,放入麵糰,靜置醒麵60分鐘
  • 5
    將麵糰分切成適當大小約4份,桿成薄麵皮
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  • 6
    在麵糰上均勻灑上少許鹽,再均勻抹上少許油
  • 7
    灑上少許麵粉後再鋪上蔥花
  • 8
    將麵皮和所有內容物捲成長條狀後捏至緊實
  • 9
    再由一端捲成麵圈放至冰箱約10分鐘,讓所有塗抹的油和麵粉相融和
  • 10
    取出麵圈壓平,桿成適當大小及厚度,以小火慢煎至兩面酥黃
2012/12/05 發表 1.5 萬 瀏覽
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