葉子 265 食譜 360 粉絲 追蹤 彩椒炒雞肉 描述 雞肉醃過,拌炒彩椒,簡單料理~ 黃椒富含維他命c,有助鈣吸收,強健骨骼,可增強抵抗力和傷口更快癒合。 紅椒富含膳食纖維,有助排毒,保持腸道蠕動和增加飽足感。 已參加:營養均衡Colorful食譜募集 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞腿排 1隻 紅椒 1個 黃椒 1個 蒜頭 3瓣 醃料 玉米粉 1小匙 鹽巴 1/4茶匙 植物油 1小匙 打水 水 40cc 步驟 紅/黃椒洗淨,切條狀 蒜頭切末 雞腿排去骨去皮,剪小塊,打水抓醃15分鐘 熱鍋倒油,雞肉煎至兩面洽洽,加入蒜頭拌炒,再加入彩椒拌炒至喜歡的口感,最後灑義大利香料 完成~ 3,252 瀏覽 2020/04/17 發表