不会做饭的女孩纸看过来,黑玉米鸡肉煲仔饭


雁门清高
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限12字

煲仔饭是颜值与正义的化身,完美的帮助了不会做饭还巨爱美食的女孩纸们。只需要把食材都准备好切小块,稍微炒炒,和大米一起倒进电饭煲里,煮饭键跳到保温键就可以享用了。

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
2个
适量
半个
1个
半个
适量
适量
  • 准备食材,黑玉米,鸡腿,青椒,土豆,胡萝卜,西红柿;

    准备食材,黑玉米,鸡腿,青椒,土豆,胡萝卜,西红柿;

  • 黑玉米拨成粒,备用;

    黑玉米拨成粒,备用;

  • 土豆、胡萝卜、蒜苔、西红柿切丁,鸡腿肉去骨切成块,大米洗净备用;

    土豆、胡萝卜、蒜苔、西红柿切丁,鸡腿肉去骨切成块,大米洗净备用;

  • 将所有食材放入油锅中翻炒一下,加入适量调味料;

    将所有食材放入油锅中翻炒一下,加入适量调味料;

  • 洗净的大米和翻炒过的食材全部放入电饭煲,按下煮饭键;

    洗净的大米和翻炒过的食材全部放入电饭煲,按下煮饭键;

  • 煮好后拌匀,黑玉米鸡肉煲仔饭就完成啦!

    煮好后拌匀,黑玉米鸡肉煲仔饭就完成啦!

小撇步

选择鸡腿是因为低脂,黑玉米更是因为有花青素的成分,一口可以吃到鸡腿的鲜嫩、黑玉米香味还有配菜融进米饭的味道,真的敲好吃。

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