百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小江詩
1 食譜 10 粉絲

洋蔥雞胸肉鮮蔬牛奶

洋蔥雞胸肉鮮蔬牛奶

描述

準備材料:
290ml低脂鮮奶
花椰菜🥦半顆
雞胸肉兩塊
洋蔥半顆
少許鹽、胡椒粉

做法:
熱鍋加油-先把雞胸肉炒微焦-放入洋蔥翻炒一下-放入花椰菜🥦炒一下-倒入鮮奶-蓋鍋悶兩分鐘-加入少許鹽🧂胡椒粉完成✅

這是一人份食譜!但其實份量很多可以兩人吃😊

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料:
290ml低脂鮮奶
花椰菜🥦半顆
雞胸肉兩塊
洋蔥半顆
少許鹽、胡椒粉

做法:
熱鍋加油-先把雞胸肉炒微焦-放入洋蔥翻炒一下-放入花椰菜🥦炒一下-倒入鮮奶-蓋鍋悶兩分鐘-加入少許鹽🧂胡椒粉完成✅

這是一人份食譜!但其實份量很多可以兩人吃😊

    準備材料: 290ml低脂鮮奶 花椰菜🥦半顆 雞胸肉兩塊 洋蔥半顆 少許鹽、胡椒粉 做法: 熱鍋加油-先把雞胸肉炒微焦-放入洋蔥翻炒一下-放入花椰菜🥦炒一下-倒入鮮奶-蓋鍋悶兩分鐘-加入少許鹽🧂胡椒粉完成✅ 這是一人份食譜!但其實份量很多可以兩人吃😊

9,145 瀏覽
avatar
小江詩 1 食譜 10 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 雞肉 竹筍 三杯雞 餅乾 花椰菜 蒸蛋 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 炒飯 滷肉 番茄 打拋豬 鮭魚 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 早餐 南瓜 家常菜 低脂高蛋白 糖醋排骨 香菇雞湯 金針菇 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 義大利麵 雞胸肉 高麗菜 豆腐 粽子 菠菜 四季豆 娃娃菜 雞湯 糖葫蘆 茄子 玉米濃湯 地瓜 小黃瓜 台式泡菜 排骨 杏鮑菇 炒麵 瓜仔肉 高麗菜飯 湯麵 白菜滷