洋蔥雞胸肉鮮蔬牛奶
描述
準備材料：
290ml低脂鮮奶
花椰菜🥦半顆
雞胸肉兩塊
洋蔥半顆
少許鹽、胡椒粉
做法：
熱鍋加油-先把雞胸肉炒微焦-放入洋蔥翻炒一下-放入花椰菜🥦炒一下-倒入鮮奶-蓋鍋悶兩分鐘-加入少許鹽🧂胡椒粉完成✅
這是一人份食譜！但其實份量很多可以兩人吃😊
份量
1
人份
時間
10
分鐘
也可以試試看
大家都在查
番茄炒蛋 酸辣湯 香菇雞湯 茄子 娃娃菜 餅乾 炒麵 雞蛋豆腐 花椰菜 小黃瓜 番茄 瓜仔肉 金針菇 三杯雞 豆腐 地瓜 台式泡菜 四季豆 滷肉 湯麵 菠菜 打拋豬 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 高麗菜 早餐 雞胸肉 湯 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 雞湯 蒸蛋 低脂高蛋白 白菜滷 排骨 雞肉 櫛瓜 義大利麵 高麗菜飯 糖醋排骨 糖葫蘆 南瓜 麻婆豆腐 玉米濃湯 鮭魚 粽子 炒飯 竹筍 馬鈴薯 家常菜