花生鮪魚起司蛋吐司(健康簡單美味) 分享傳送傳送列印 Kuo Kuo 3 食譜 5 粉絲 追蹤 11 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 已經做過很多次了，每次做都還是覺得好好吃，之前做一次給媽媽吃評價也很好，花生醬加起司真的好搭，鹹鹹香香的 如果早上不趕的話不妨試試看，泡一杯黑咖啡享受一個悠閒的早晨，既健康又美味! 份量 1 人份 熱量 看熱量 食材 吐司 1片 起司片 1片 雞蛋 1顆 花生醬 適量 鮪魚 適量 優格或沙拉醬 適量 胡椒粉 適量 1 雞蛋蒸(煮)成水煮蛋 2 吐司塗上花生醬再放上起司，拿去烤箱烤到起司微焦 3 鮪魚、水煮蛋拌在一起，加一點優格或沙拉讓它濕潤一點 4 鮪魚蛋抹在吐司上，再依自己喜好灑上胡椒粉 小撇步 蒸水煮蛋時，電鍋放一張衛生紙在底部，將衛生紙浸濕的水量，蛋直接放在衛生紙上面蒸就會熟了 2020/03/21 發表 1,579 瀏覽
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