派蒂♥relax.life 4 食譜 110 粉絲 追蹤 寵物*毛孩鮮食 | 鮭魚藜麥蔬菜飯糰 描述 趁放假的時間,幫毛孩準備健康滿分的鮮食料理喔! 60 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 90 分鐘 食材 帶皮鮭魚 1片 分組1-澱粉 白米 3米量杯 藜麥 1大匙 分組2-蔬菜 玉米筍 5條 紅蘿蔔 1小條 青豆 2大匙 高麗菜 2大葉 步驟 a.把蔬菜組先用切碎機絞碎,跟洗好的澱粉組加3個量米杯的水一起進電子鍋煮熟。 b.鮭魚另外用電鍋蒸熟,放稍涼後去掉魚刺,將魚皮魚肉弄碎。 c.取一個大鋼盆,把a+b+蒸魚的湯汁全部拌勻。 等飯放至微溫就可以撕一片保鮮膜放電子秤上,秤每餐食用量。 用保鮮膜捏實成球狀。 放保鮮盒密封冷凍保存,每天要吃之前再微波解凍即可。 小撇步 PS.我家毛孩一餐吃100g鮮食,所以我蔬菜飯糰秤40g,另外會再給60g雞柳條喔!提供參考 1.2 萬 瀏覽 2020/02/10 發表