黑木耳可可波霸優酪乳.柯媽媽の植物燕窩


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一般來說,想讓身體產生熱能,一是依靠肢體活動,另一則是仰賴飲食,如需要靠吃來填補飢餓感,建議可適量選擇低熱量的食物,注意少油、少鹽、少糖等原則,才不會因吃過量而發胖。這道「黑木耳可可波霸優酪乳」,除以可可口味的黑木耳QQ圓為主要食材,並添加具有焦香滋味的無糖優酪乳,吃來爽口、Q彈又具飽足感,嘴饞時吃上一杯,不但能協助補充營養,還能補足體內熱量。

份量
1 人份
時間
5 分鐘
  • 1
    準備黑木耳QQ圓(可可)與慢熟焦香優酪乳等料理食材。
  • 2
    撕開黑木耳QQ圓(可可)的封膜後,將其直接倒入至杯中。
  • 3
    最後倒入慢熟焦香優酪乳至杯口處即可,吃來爽口、Q彈又具飽足感。
  • 4
    「黑木耳QQ圓」為果凍小點,有「鮮奶」、「抹茶」、「起司」、「黑糖」、「咖啡」及「可可」等口味,可單吃,也能當成粉圓玩味,或與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,也可入菜來增味,滿足味蕾嚐鮮上的不同滋味享受!
2020/01/28 發表 494 瀏覽
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