่่๐็ไนณ้ ช่็ณ
48 ่ชช่ฎ
็่จ
ๆฐๅขๅ้ก
- ๆฐๅขๅ้ก
้ฃๆ
100g
10-20้ก
-
1ๅ ๅฐ่่ๆดไนพๆทจๅพๅไธ๏ผ่็ ็ณๅๆฐดๆพๅ ฅ้ๅ งๅฐ็ซ็ ฎๅฐ่ฎๆฟ็จ ๏ผๅพ้็ซไธฆๅ ๅ ฅๅทฒ่ปๅๅพ็ๅๅฉไธ ๆชๆไธไธ๏ผไธฆๆพๅจไธๆๅ็จใ *ๅๅฉไธ่ฆๅ ๆพๅ ฅๅฐๆฐดไธญ่ฎๅฎ่ปๅ
-
2ๆถๅ้ค ไนพๆพๅ ฅ่ขๅญๆฒ็ข๏ผไธฆๅ ๅ ฅ่ๅๅพ็็ก้นฝๅฅถๆฒน๏ผๆชๆไธไธ๏ผๅๅๅ ฅ่็ณๅฎนๅจๅ ง็จ็ป็็ถๅฃๅนณๅบ้จ๏ผไธฆๆพๅ ฅๅฐ็ฎฑๅท่
-
310-20้ก่็ณๅฐๅๅพๆพๅจไธๆๅ็จ
-
4ๅฐๅๅฐๅๅฅฝๅคง้ก็่่ๆพๅจ6ๅฏธ่็ณๆจกๅ ทๅฃไธๆๅๆด้ฝ
-
5้ๆฐดๅ ็ฑ่ๅไนณ้ ช๏ผไธฆ่ฎไนณ้ ชๆ็ผๅพๅ ๅ ฅ้ฎฎๅฅถๆฒนๅไนๅๅทฒๅๅฅฝ็็่่้ฌๆชๆๅๅปๅพๅๅ ฅ่็ณๅฎนๅจๆธ็ต๏ผ่ฅๆๅฉไธ็่่ๅฏๆพๅจ่็ณ้ซไธ้ขๅ่ฃ้ฃพๅพๆพๅ ฅๅฐ็ฎฑๅท่4-6ๅฐๆๅพ่็ณๆๆ่ฎ็กฌๆญคๆๆๅฏ่ซๆจกๅ๏ผ
่จ่ซๅ ฑ 0 ๅ