我这颗小肉丸,今天就要变身给你吃!

描述
小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,用小米将肉丸包裹,在金灿灿的外表下藏着大快朵颐的超爽惊喜,而小米的加入,让这道菜从口味到口感都有了更加丰富的层次感。
份量
時間
步驟
-
清高黄小米用清水泡2个小时,后沥干水分待用;
-
肉馅中放入切碎的小葱、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉混合,一个方向搅打5分钟成肉馅;
-
将肉馅搓圆成丸子,一颗一颗;
-
将肉圆放在小米中滚一圈,表面沾满即可;
-
依次将肉圆放入蒸盘中,蒸箱选择普通蒸模式,100度,蒸15分钟后取出;
-
黄金小米肉圆就完成啦!
小撇步
《本草纲目》记载,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”