隨便亂煮 41 食譜 108 粉絲 追蹤 雞肉厚蛋花生三明治 描述 蔬菜多的滿足 口味清淡可以再添加椒鹽提味 64 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 吐司 2片 花生醬 適量 雞胸肉 100g 番茄 半顆 生菜 適量 紅蘿蔔 1/4根 鮮香菇 1顆 起士片 1片 蛋 2顆 牛奶 適量 步驟 雞蛋加牛奶打勻煎成厚蛋 紅蘿蔔削片 香菇切片 炒熟調味 雞胸肉煎熟 調味 組合 吐司塗花生醬+厚蛋+起士片灑椒鹽 +紅蘿蔔炒菇+生菜+半顆番茄片+雞肉+吐司 保鮮膜跟紙包緊再切開 1 萬 瀏覽 2019/11/21 發表